a teraz

hehehehe smiesznie tutaj;d...a ja w wieku 15 brałem 60kg ale nie raz/teraz po przerwach gdy mam 18 lat biore 95kg

teraz "archeolog", a jak byś założył nowy temat bo by było "wyszykiwarka" zwała

białko roślinne nie jest tak słabo przyswajalne ogólnie rzecz biorąc warzywa są zdrowsze od mięcha w szczegulności od konserw i wędlin zresztą teraz to mięso jest na hormonach i szczepionkach i my te hormony jemy mięcho gnije w jelitach i po nim jest dłuższa przemiana materii w mięsie jedynie jest kreatyna a najzdrowsze białko jest z jajek tylko [...]

Stanąć a nawet chodzić możesz już teraz. Tylko idzie o oszczędzanie i pozwolenie jej na regenerację.

Ja mam 12 lat i nie wiem czy na dzieci ten cały abgymnic działa. Mama nie pozwoliła mi go już używać bo przeczytała gdzieś,że to powoduje wady postawy.Ja teraz biedna robię po 100 brzuszków dziennie.Ale po 2 tygodniach ćwiczeń mój brzuch zaczął być bardziej twardy,dotykając go poczułam mięśnie a nie jak dotychczas tłuszcz.Więc apeluje do [...]

ponad godzina czytania+filmik super praca napisalbym ze warto ja podwiesic ale i tak wiem jaka bedzie odpowiedz: "do podwieszonych i tak nikt nie zaglada, a tutaj bedzie podbijac to zawsze bedzie widoczna..." taa jak inne ciekawe prace ktore znajduja sie teraz na xx stronie pozdrawiam

Monia! Pewnie juz coś wiesz. Ja od ponad roku walczę z kolanem. Juz raz pisałem w sierpniu 2008. Przy pierwszej operacji zszyli mi MCL. A ACL tez miałem zerwane, łąkotki uszkodzone itp... Teraz w sobotę mam mieć rekonstrucję ACL. Trochę sie boję, ale Daniel , dzięki podtrzymałeś mnie! Kolanopołamańcy trzymajcie się! Ech mam 46 lat i tak mi się [...]

[...] mi a właściwie zmiażdżyła mięsień łydki.Przez pierwsze 2 tygodnie nie mogłem chodzić na tej nodze lecz po tym czasie noga przestała boleć do tej chwili mam zniekształcony mięsień.Jednak teraz odczuwam dziwne skurcze w nodze ta czesc miesnia jest tak jakby znieczulona slabiej odczuwam dotyk jakby to była martwa tkanka co powinien zrobic?

Hm, wczoraj kupiłam kolejne opak.Clenburexinu i jest o troszkę innym składzie niż poprzedni. Teraz nazywa się Clenburexin II i nie ma wyciagu z gorzkiej pomarańczy, a ma wyciąg z zielonej kawy.

no tak ,to jest jasne ,ale niemam teraz t3 ,a t4 mam (w piz du pod reka ) i to jest podmiotem mojego pytania ok , juz mam rospiske i info Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2011-03-18 22:07:45

Faftaq - pompa miesniowa najbardziej mi pasuje do tego czego doswiadczam;) Z treningiem jest tak: stosuje serie laczone , jak robie wiele powtorzen i baardzo lekki ciezar to luz ( taki trening mnie zmacha ale nie dowali;), takie pitupitiu ) ale jak robie ten sam trening z tymi samymi powtorzeniami ale ciezary dobieram tak zeby je szczerze czuc [...]

Poproszę o jakiś superzestaw na stawy. O moim przetrenowaniu pisałam w dzienniku. Generalnie stawy sypią mi się od kilku lat po anoreksji. Teraz doszło do tego, że po obudzeniu się idę do łazienki jak robot bo wszystko mnie boli, spacery nawet te krótkie kończą się dokuczliwym bólem bioder i kolan, a ostatnio kilka dni ledwo ruszałam prawą ręką [...]

[...] siady, mc tak? Najgorszą opcją było by zrezygnowanie całkowicie z siłowni, bez nóg sobie poradzę, ale ciężko będzie robić masę bez przysiadów :<. A co do reszty ćwiczeń? teraz robie plan traktora 5x5 ze stałym ciężarem, może przy żylaku lepiej byłoby go zmienić na jakis 2-3s z większą ilościa powt. i mały ciężarem czy przy reszcie ćwiczeń nie [...]

Czym kierować się przy wyborze odżywki białkowej? Jestem raczej początkująca, ale już teraz wiem, że po treningu obwodowym nie jestem w stanie niczego zjeść, a jednak trochę białka by się przydało. Lean dessert będzie ok? Czy próbować tego Treca?

[...] ja również. Obecnie jestem w trakcie Thrusta Magnum i jakiś efekt jest ale też nie kosmos jakiego się spodziewałem - w sumie to silniej odczuwałem ten preparat po 3 dniach niż teraz po 13-tu ...ale od tygodnia jestem mocno przeziębiony więc może przez to (nadzieja umiera ostatnia ;-) ) Zmieniony przez - DZlK w dniu 2011-11-17 20:52:07

[...] W połowie treningu czuję, że nie mam już "powera". Co jakiś czas dokładam sobie obciążenie. No i zauważyłem, że tak jak na samym początku miałam wrażenie "puchnięcia" tak teraz mięśnie są bardziej zarysowane ale wydaje mi się, że zrobiły się jakieś mniejsze-czy to przypadkiem nie jest efekt spalania mięśni? Czy możecie mi coś doradzić w [...]

w PL nielegalna, w usa legalna, a jak jest w reszcie krajow nie wiem, w uk byla legalna, teraz nie wiem sam juz:-)

Obawiałem się o przemakanie warstwy wierzchniej obuwia! A także o Twoje zdrowie! Idę teraz na utwardzoną ścieżkę rowerową - jest sucho i w miarę bezpiecznie!

[...] porównywalny do produkcji rzepaku u nas a cenę napędza wyłącznie marketing i lata używania kwasu erukowego który skrzętnie wykorzystano do podbicia jakości oliwy. Dopiero teraz zaczyna się to zmieniać i naprawia się świadomość ludzi co do słabej jakości odżywczej oliwy. Co więcej gro użytkowników oliwy używa jej do smażenia jeszcze bardziej [...]

[...] formułki. Konkrety kolego, konkrety zamiast bicia piany, czekam, gdzie te publikacje, autorzy, tytuły? Evo - nie psuj zabawy, tu się toczy dyskusja na temat wyższości świąt bożego nardzenia nad wielkanocą. Kolega obrał sobie dosc ambitny cel i teraz czekamy na merytoryczne argumenty... Zmieniony przez - saajonarah w dniu 2013-04-17 20:50:13